Питанием надо заниматься, конечно, а не просто интуицию включать. Верно и то, что белок замещает углеводы, но тут нужен баланс. Мне так врач говорил, когда консультировал насчет питания при похудении на эко
О том, что не стоит отказываться от углеводов полностью на уколах и вообще, тоже слышала. Я поэтому и не ушла на кето в свое время.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram