Сыры мне нельзя, сладкое и хлеб я не ем, сметану тоже … короче вы советуете питание увеличивать, а мне уже много… я больше 1500 ккал не хочу есть и насиловать себя
Подождите, а какой у Вас вес-рост? 1500 на поддержание Вам может быть и маловато, поэтому Вы продолжаете худеть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram