Всем привет. Буду рада любой обратной связи. В чт мне эндокринолог назначила седжаро, рост 168, вес 71-72. Анализы в норме, имт тоже почти. Она сказала показаний к назначению нет, но и противопоказаний тоже. Попробуйте, если хотите. А мне страшно ппц, за побочки страшно. Питание у меня и так чистое, 1600 ккал где-то, спорта нет, активность бытовая, но я уже года полтора пытаюсь похудеть и минимум за это время было 69 кг, чуть расслабишься и снова 72. В общем мне бы скинуть до комфортных 58-60 кг и поддерживать, но сама будто бы не могу((( еще выпить люблю, алкоголь тоже мешает наверное. Есть тут с похожими случаями? Когда прямых показаний нет, вес не огромный, но начать страшно из-за побочек (у кого желчный, у кого печень, зрение летят)
Исключите жирное, жареное, углеводы в большом количестве. Ешьте маленькими порциями. Пейте больше воды. Все будет хорошо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram