Самое сложное - даже белок нормально добрать, когда есть вообще не хочется. Я стала планировать небольшие приёмы пищи, добавила яйца, рыбу, творог. Но я, помимо этого, подстраховалась и принимала Биотиналь, про который вычитала на форумах, что девочкам помогает. Мне помог примерно через месяц.
а экспонету и всякие котейли молочные от шок не пробовали? тоже меня хорошо на эко выручают)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram