то есть, получается, сидеть мне на попе ровно ещё не кол ко месяцем, добиться желаемого веса и уже потом на поддержку и силовые, получается так?
Можно йогу, пилатес, и точечно силовые, на руки к примеру или ноги. Действительно после спорта хочется есть больше, но я как правило хожу утром и голодная. Ну не могу в себя впихнуть завтрак, да еще и с набитым пузом тренироваться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram