Людмила · ↩️ MAX У меня вчера так было. Но я силу воли не подключила и уххх, открылась воронка, черная дыра какая то. Провалилось все что не приколочено было. И самое обидное что и желудок и поджелудочная молчали, как будто так и должно было быть. Сегодня поэтому вместо ожидаемого хорошего минуса плюс 200 гр еще к чеэсу. Но решила ни о чем не сожалеть, попробовала все что хотелось, встряхнулась и пошла дальше. Сегодня я хорошая девочка, не завтракала ( и не хотелось😂) убежала с утра на ноготочки, после уже пообедала как положено, счас вот кофе попила с яблоком начинённый творогом и двумя правилтными конфетками и еще правильно поужинаю, наготовлю еды буду хорошей девочкой😌
Вот у меня мой срыв был такой, я была голодна, именно, что я ела и не чувствовала насыщения, как будто все проваливалось мимо желудку. Это не то, что когда пихаешь, оно не лезет, а ты продолжаешь пихать, а именно все лезет блин. Мне реально стало очень страшно. Это один раз, а что если завтра так же будет? А послезавтра? Осознанность просто не сработала. Я понимала, что переедаю и не могла себя тормознуть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram