Добрый день) я с таким же ростом:))) а на сколько ккал вы в день питаетесь?
Добрый день)) В среднем на 900-1000, из-за побочек 🙈😂 А минимально здоровый дефицит (чтоб без последствий для организма) мне врачи и калькуляторы насчитывают 1400-1500, вот пытаюсь аккуратно поднять до этих объёмов)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram