Да нет Андрей, с сахаром норм. Но по поводу привычек наверное вы правы. Хотя я ем очень скадно, но обожаю конфетки, они психологический мой комфорт. И то, что говорят в процессе снижения веса пищевые привычки меняются, больше я в это не верю. Контроль нужен за ним постоянный. Не привыкает человек за месяц- два к новому образау питания. Думаю и за полгода привыкнуть очень сложно. Они в нас с детства заложены. Нужно просто держать "руку на пульсе" и принимать меры. Для по крайней мере это только так и работает. Вот 52 года и держу "руку на пульсе" с переменным успехом.😆😆😊. Думаю Квинсента мне облегчит эту задачу
ну у меня вот третий месяц вес встал) пищевые привычки мне кажется невозможно победить ну или можно, но это не один год и не с панталыку :)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram