А сколько вообще реально сбросить на тирзетте с 74 кг , за 3 месяца ? Может у кого то есть похожий вес и опыт
Еще зависит от состава тела, если процент жира не такой большой, то уходить может медленнее, мы же мышцы сохранить хотим! Я бы все же не ставила целью 12 кг за этот срок, в инструкции к тирзетте написано, что максимальный эффект появляется на более длительной дистанции
Перейти в ветку обсуждения в Telegram