С тирзеттой легко добиться результата. Главное выдерживать рекомендацию. Рассчитайте свою калорийность, при этом держитесь верхней границы. Если не до спортзала, дома пресс, тренировки с ютуба и шаги по 10тыс в день. Если все это будете соблюдать) будете конфеткой к новому году
Большое спасибо за ответ 🙏
Перейти в ветку обсуждения в Telegram