значит где-то либо не досчитываете калории, либо кушаете больше, чем вписываете. Не может не уходить вес на дефиците, это же физика
У тетенек даже физика отлична от девушек. Поэтому не могу сказать. У меня еще преддиабет. Так что физика разная, к питанию подхожу ответственно т.к. снижение веса необходимо по состоянию здоровья, а не просто чтобы платье купить. Да и питание не очень разнообразно, не сложно вписать яйца, творог и курицу с овощами. Иногда гречку с картошкой. И совсем редко рис. Больше я ничего не ем🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram