Подскажите, пожалуйста, Кто-то кушает вместо завтрака или ужина протеиновый коктейль?
Я иногда заменяю обед или ужин и да это помогает насытится и не набрать лишнего) У меня кофейный протеин,добавляю либо в воду или кефир
Перейти в ветку обсуждения в Telegram