У меня вес стоит на 5мг, хотя в дефиците, белок ем, воду пью, клечаткой заедаю. А он туда сюда 800гр гоняет. Хотя на 2.5 уходил, но видно вода была, через 2 месяца наступил жора, перешла на 5. Жду адоптации, когда то всё же пойдет вниз наверное🤷♀️. Аппетит пока держит.
значит где-то либо не досчитываете калории, либо кушаете больше, чем вписываете. Не может не уходить вес на дефиците, это же физика
Перейти в ветку обсуждения в Telegram