Добрый вечер девочки Какой лучше брать процентов творог и сметану при похудение
А это смотря что впишется в ваш суточный бжу. Недобор по жирам - тоже не лучший вариант. Я покупаю творог 6% высокобелковый (не в кулинарных целях, это - мой обычный завтрак) и сметану минимум 15%.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram