Да, у меня бывало, что пролетали мелочи какие-то, а оказалось калорийные, поэтому и дефицит держать не получалось. Сейчас уже плюс минус понимаю, как питаться нужно
ага, до эко тоже так криво калории считала, щас только норм научилась) ну и в целом легче стало, что перекусы пропали
Перейти в ветку обсуждения в Telegram