Чем заменить молочку ,но молочной 😀. Вес стоит Пудинг можно карамельный ?
Протеиновые коктейли, я пью казеин. Или растительное молоко, миндальное, овсяное. Я когда то тренировалась у чемпионки европы по фитнес бикини, все знания от нее. Реально молоко+сахар/булки= целлюлит и очень заливает, отекаешь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram