А по-моему вы зря спорт поставили на паузу. Благодаря физнагрузкам у нас выделяются "гормоны радости". И ещё: если слабость, вялость и утомляемость - надо начать с небольших нагрузок, как получится. Буквально через месяц станет намного легче!
эмм, конечно зря, ведь я имею и время и желание, но, упс, сил нет вообще, если я нахожу около 8-10 тыс шагов, то вечером я в таком состоянии не стояния, что на след день плохо помню вообще что было вечером дома, могу забыть даже восколтко я легла спать, или некоторые события вечера, эти шаги я делаю не специально даже, это быт
Перейти в ветку обсуждения в Telegram