Можете мне объяснить, почему без уколов мой дефицит 1570-1661 и я на нем худела, а на уколах 1280? Почему они так снижают нормы ниже базового метаболизма типо?) Я то соблюдаю, удается, все терпимо, это просто ради интереса) может тут более опытные и знающие мне смогут объяснить)
Я где-то читала, что когда энергии на обеспечение базовых нужд организма не хватает, он тратит наши запасы лишнего жира. И ещё: наша задача похудеть побыстрее. Я не знаю, сколько вам надо скидывать, мне надо 40 кг и я не хочу сидеть на дефиците калорий годами. И ещё: организм хитрый, он при дефиците калорий нас "замедляет" и мы тратим меньше, чем до уколов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram