Это понятно что надо .Я просто не поняла почему все белок активно добирают 😁
Я не знаю, как все, а я раньше только пустышками-углеводами питалась, масла сливочного и подсолнечного много ела. Поэтому худея на эко сейчас корректирую рацион в сторону увеличения белка, он и тягу к сладкому хорошо убирает )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram