А для чего добирать белок ?Как вы понимаете ,что его не хватает ?
Белок это строительный материал для всего организма . это волосы , кожа , ногти , мышцы , при недоборе белка это все полетит )) плюс белковая пища сохраняет дольше чувство сытости.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram