так у меня просто итак порции маленькие, я даже уверена в кбжу свой не вписываюсь в день кк на 600-700 кушаю. знаю плохо , но вообще не лезет ничего. мне по сути гречки и курицы надо больше по гиаммовке есть а я итак эти 130 того и другого не доедаю, а все равно ощущеник кома
даже вот условно, вот столько остается каждый раз
Перейти в ветку обсуждения в Telegram