А как? Доставки? Фастфуд?
фастфуд я не ем😃 на еде, которую вы заказываете например в самокате или в ресторане, стоит кбжу. На обычных продуктах типа масла, молока, яйца тоже стоит кбжу. Ем я одно и то же примерно, на обед хожу в одно и то же место. Меняю рацион в зависимости от того что поем на обеде. Да один раз нужно все сложить чтоб понимать куда двигаться. Сейчас на автомате это все. Я три года ккал считала, может это дает знать,
Перейти в ветку обсуждения в Telegram