Улучшение чувствительности к инсулину — это усилитель, а не замена дефицита. Оно: 1. Облегчает вход в дефицит (меньше голода). 2. Делает дефицит эффективнее (жир горит, а не мышцы). 3. Помогает удержать результат. Вывод вы раньше не худели не из-за инсулинорезистентности, а потому что не было дефицита
Ну да, вам же виднее, я год в тренажерку ходила, мышцы подкачала, а жир на месте! Не надо всех под одну гребёнку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram