Прочитала, что у некоторых напрочь аппетит отбивают, а как быть с белком, впихивать в себя или довериться состоянию не хочу - не ем?
У меня аппетит не отбило, но приглушило сразу. Если я не хочу есть, то пью протеиновые коктейли и йогурты. Но белок нужно набирать, чтобы избежать проблем. Как и жиры по вашему кбжу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram