Прочитала, что у некоторых напрочь аппетит отбивают, а как быть с белком, впихивать в себя или довериться состоянию не хочу - не ем?
Нет, есть нужно по графику и просчитывать сколько и чего в кбжу. Просто ешь без аппетита🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram