человек может банально не знать, что за симптомы отвечает конкретно такой витамин или микроэлемент. Поэтому про консультацию у врача согласна, но только лишь на симптоматику опираться бы не стала.
Да, верно, одних симптомов недостаточно. Но и при одних и тех же симптомах может быть разная картина. А также дефицит может быть и совсем без симптомов. Есть какая то база: витамин Д3, Магний, Омега-3, … А есть точечные добавки, для них нужны знания При уколах, главное, придерживаться баланса в питании: белки жиры угли, клетчатка. Ну при возрасте 60+ добавляем ещё добавки) Всем здоровья!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram