Нет) я калорий не считаю, кушаю все что готовлю всей семье, плотный завтрак ну ем я как цыпленок конечно 😂наедаюсь с малой порции, утром к примеру если разговор о пирожках то пол пирога я осилить могу и очень наедаюсь, в обед кушаю суп к примеру тоже малую порцию осиливаю, вечером легкий ужин, вот и всё, мне так проще, уже привыкла и чему рада, зато потом срывов не будет
На таком питании как можно добрать норму белка? Пол пирожка, суп...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram