Спасибо за ответ. Я 1 месяц колола 1,7 , но желудок начал слишком сильно болеть и я вернулась на 1,0 тогда. Я особо не переедаю, моя единственная слабость это сладкое. Вот от нее мне ничего не помогло.
Нужно точно считать калории, потому что на глаз , очень сильно ошибаться можно, и вроде едим мало, а по калориям перебираем,к сожалению глазомер нас подводит и очень часто в меньшую сторону. Достаточно съедать больше на яблоко, или кусочек хлеба или масла ложку, и уже перебор
Перейти в ветку обсуждения в Telegram