Доброе утро, подскажите пожалуйста. Вот второй месяц у меня стоит вес. Жора нет. Калорию виду. До 900ккал употребляю. Белок до 90. Воду стабильно пью по 2-2, 5л. Каждый день в движении от 10 000-12000 шагов. На семавике 1,5. Вес не снижается. Не понимю, мне увеличить надо или нет?
Ну на 900 ккал вес чисто физически должен уходить, тут без вариантов)) Тем более раз жора нет значит препарат свою работу делает. Может где то ошибка в подсчетах калорий? Например соусы, напитки и тд. Попробуйте взвешивать вообще все до грамма пару дней, точно найдете, где проскакивают лишние калории
Перейти в ветку обсуждения в Telegram