Было здесь несколько человек, кто похудел без подсчёта и держит вес. Но они едят реально МАЛО и не перекусывают. Я, например, так не могу. Потому, что я почти все время дома и от безделья жую что-то весь день. Если я это не посчитаю, как я пойму что я переедаю?
Я и на уколах бы переедала эти 4 месяца на 0,25 и 0,5, если бы не считала, не ограничивала себя и не искала менее калорийные альтернативы продуктам. Что уж тут говорить о тех, кто без уколов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram