Доброе утро, подскажите пожалуйста. Вот второй месяц у меня стоит вес. Жора нет. Калорию виду. До 900ккал употребляю. Белок до 90. Воду стабильно пью по 2-2, 5л. Каждый день в движении от 10 000-12000 шагов. На семавике 1,5. Вес не снижается. Не понимю, мне увеличить надо или нет?
Если аппетита нет то повышать не нужно, дозировка на вас еще работает. Последние кг самые упрямые просто)) Разберитесь с подсчетом и добьете их)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram