Донести хочу только то, что было бы замечательно и очень интересно читать разный опыт и мнение. А не на сообщение, условно, "я не считаю ккал, потому, что для меня этот инструмент не подходит", были бы сразу кучу сообщений, ты будешь в нехудейке, потом не сможешь держать вес и т.д. Несколько утрировано и скорее бесполезно, )) ну ок. Будем считать, что просто пообщались.)
Было здесь несколько человек, кто похудел без подсчёта и держит вес. Но они едят реально МАЛО и не перекусывают. Я, например, так не могу. Потому, что я почти все время дома и от безделья жую что-то весь день. Если я это не посчитаю, как я пойму что я переедаю?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram