Донести хочу только то, что было бы замечательно и очень интересно читать разный опыт и мнение. А не на сообщение, условно, "я не считаю ккал, потому, что для меня этот инструмент не подходит", были бы сразу кучу сообщений, ты будешь в нехудейке, потом не сможешь держать вес и т.д. Несколько утрировано и скорее бесполезно, )) ну ок. Будем считать, что просто пообщались.)
Тем, кто именно худеет не считая, обычно этого и не говорят, просто предупреждают, что с потерей веса меняется и базовые траты калорий, и возможно придется считать. Говорят про подсчеты тем, кто приходит и начинает говорить, что "уколы не работают, вес стоит, но еду я не считаю, вижу, что ем меньше".
Перейти в ветку обсуждения в Telegram