Наверно смотря,что кушать и не сразу спать ложиться. А кушать белковую еду
Если человек не может заснуть от голода - можно поесть белковую еду и лечь спать. Это явно лучше, чем съесть бутерброд или вообще полночи не спать от того, что очень хочется есть. Баланс очень важен.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram