Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Я Новичок. Прочти FAQ и спроси

    • Сообщение №: 1269096 в теме: Я Новичок. Прочти FAQ и спроси




    • Значит я не теряю надежду 🙏

      Вообще пока у вас не заработал препарат, а аппетит прежний начните просто считать калории, без ограничений, чтобы понимать, сколько вы вообще едите для справки. Потом, когда препарат заработает, здесь посчитайте в боте(как считать подскажут) сколько ваша норма с учётом терапии на уколах, сравните цифры фактические и сколько вам нужно кушать, будете удивлены. Сейчас ограничивать себя сильно не стоит, но уже надо с чего-то начать, чтобы не терять время. Отслеживайте именно физический голод, на стартовых дозировках может уже проявиться именно длительная сытость после пищи, препарат так и работает, не у всех отбивает напрочь аппетит, а то пока будете ждать эффект, можно время потерять👍 хотя бы просто перестраивать питание уже нужно начинать сейчас


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram