боюсь завтра сорваться 🙈 всё-таки тирзетта хорошая вещь оказалась, на 3-4 день прям вообще голова была пуста от мыслей а еде, но сегодня уже, чувствую, отпускает немного и аппетит начинает расти. возлагаю большие надежды на накопительный эффект!
А в чем срыв то? Ну даже если вы 1 день поедите норму, а не дефицит, то ничего страшного, в медовик лицом падать не стоит, но лишние 300 грамм салата с тунцом , например, это нормально, на мой взгляд, просто в этот день не скинете запланированные условные 100 грамм
Перейти в ветку обсуждения в Telegram