Тут есть чат с мотивацией ? 😂 как заставить пойти себя в зал ? Очень обидно , что раньше это не было проблемой , а сейчас я просто не хочу даже 10 тысяч шагов ходить , во как
Да я сама в зал не хожу. Занялась северной ходьбой, только так шаги и нахаживаю, в бассейн хожу и дома занимаюсь, даже гантели себе купила. До тирзетты я вообще далека от этого была. Просто врач сказал, нужно физическую активность увеличить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram