Тут есть чат с мотивацией ? 😂 как заставить пойти себя в зал ? Очень обидно , что раньше это не было проблемой , а сейчас я просто не хочу даже 10 тысяч шагов ходить , во как
С тирзеттой вес побыстрее уходит, чем просто на одном ПП, физ. нагрузки я бы сказала очень желательны, попробуйте в бассейн походить, там все группы мышц прорабатываются)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram