Тогда рассказываю пошагово: идёте в @Caloryzer_bot, указываете что вы - на уколах ГЛП и минимальную активность. От полученной цифры лучше отнять хотя бы 100 ккал на погрешности в расчетах. Это - ваша новая норма калорий. Если удаётся этот дефицит держать - препарат работает. Если вам голодно, повышайте дозировку. Мы худеем не от уколов вообще, они только помогают держать дефицит калорий.
Ольга, спасибо за подробное обьяснение! А уколы ГЛП - это какие? Я тирзетту начала ставить, переживаю, что войду в жесткий дефицит, есть не хочется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram