Поделитесь секретом как худеете без подсчета 🙏 устала уже жить в обнимку с весами 😔
Вы знаете,по ощущениям,насыщения)По самому составу ,что ем.Ничего не взвешиваю,интуитивно вышло)Просто кайфую,вот правда))И поняла,что мне удобно несколько приемов еды ,но немного.Я практически не ем углеводов,организм сам от них отказался.В основном белок и овощи)Иногда себе позволяю куриный балык ,ем оливки часто))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram