Моё мнение - не настаиваю на нём - не метаболизм меняется, а мы, наша двигательная активность: чаще чаевничаем, меньше двигаемся. Как-то писала уже: в молодости с'ел на 1000 ккал, наплясался на 1500, а с годами поел и разговоры ведёшь за столом.
Поддерживаю! Буквально каждый адекватный диетолог делает ремаку, что не метаболизм замедлился, а просто активности при том же потреблении калорий стало меньше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram