Вес на месте топчется. Калораж держать затруднительно бывает, даже правильными продуктами🤦 Кстати, еще заметила, если меньше 1000 кк ем, то на следующий день случится зажор на 1600 кк. Поэтому стараюсь 1200 придерживаться. Я не мучаюсь, и уж тем более не мучаются окружающие😅 Интересно, а как они могут мучаться🤔
Тогда дозу поднимать вам надо. У меня тоже чувство голода было сильное. Старалась хотя бы 5-6 дней держаться и потом себе один день зажора устраивать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram