Вам бы немного снизить калории и вес сдвинется ) но если вам трудно держать дефицит, то повышайте до 5 мг
Поняла вас, спасибо. Сложно) вроде отвес хороший и даже рада что на неделю стоп произошел - кожа может подтянется) да, думаю на 2.5 на неделю оставить и посмотреть на аппетит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram