Мария · 💬 MAX Я после удаления желочного больше сбросила . Сама худела , 20 кг сбрасывала . А вот ближе к 40 годам сложнее . Работаю много еще , но работа стоячая
Смотрите: если вас мучает голод - повышайте дозу. Вес стоит/уходит медленно - считайте калории. Других способов похудеть нет, а вам это необходимо. Хотя бы до верхней нормы ИМТ.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram