Вот именно чтоб быстрее реагировать, нужно для начала заметить изменения веса. Для этого и взвешиваемся
Просто взвешиваться для меня это каждодневная рутина, которая никак не мешала мне не реагировать). А держать вес - только ограничения в питании.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram