Привет) Я утром в основном ем яйцо с овощами сейчас, честно говоря, когда стала колоть тирзетту, аппетита вообще нет, утром прям приходится заставлять есть себя. И да, если не поем быстро после пробуждения, начинает подташнивать Но сегодня я опередила это ощущение)
С утра вода с лимоном очень хорошо помогает. Заодно можно и калории на завтраке сэкономить, особенно, если нет аппетита, а вечером , если жор бывает, можно оторваться)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram