привет, у меня пятый день после первой тирзетты. первые три дня организм адаптировался, но сейчас уже отпустило. постарайтесь просто не делать большие перерывы в еде, а утром не затягивать с завтраком. ну и тяжелую пищу тоже постепенно заменять на более легкие, ппшные варианты)
Привет) Я утром в основном ем яйцо с овощами сейчас, честно говоря, когда стала колоть тирзетту, аппетита вообще нет, утром прям приходится заставлять есть себя. И да, если не поем быстро после пробуждения, начинает подташнивать Но сегодня я опередила это ощущение)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram