Я так поняла, что Мария это и имела в виду. Взвешиваться регулярно и в случае привеса - снова снизить. Чем быстрее отреагировать, тем лучше. То есть метод контроля Марии - весы, Ваш метод контроля - подсчет ккал. Так?
И весы и подсчет калорий - независимые внешние системы контроля и нужны нам
Перейти в ветку обсуждения в Telegram