Дисциплинируют возможно. Все-таки в основном набирая вес, люди любят себя немного обманывать. Когда взвешиваешься сам, считаешь те же ккал, это не худит, но это инструмент который зачастую помогает не съесть еще одну булку. )
Никогда не обманывалась). Взвешиваюсь лет 10, прекрасно понимала, что вес растёт. Ну и фиг с ним, пока не смогла вылечить колени, худеть не старалась.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram