Без ограничения в еде, как весы помогут сбросить набранный вес?
Дисциплинируют возможно. Все-таки в основном набирая вес, люди любят себя немного обманывать. Когда взвешиваешься сам, считаешь те же ккал, это не худит, но это инструмент который зачастую помогает не съесть еще одну булку. )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram